夏バテぎみでしたが復活いたしました。
やはり、もう若くないのです。見た目は若いとよく言われますが、中身は年相応。
基本、体を冷やさない事です。
エアコンは冷やしすぎない。寝るときは必ずタイマーを掛ける。
目が覚めると窓を開け扇風機がいいですね。
ビールを飲み過ぎて内臓を冷やさない。かき氷やアイスで内臓を冷やさない。
栄養バランスを考えて食べる。私そうめんばっかりでした
これからの気遣いが今後の健康に大いに関わるだろう。
気を付けよう！健康で長生きするために。
楽しみも非常に大事です。
最近の映画なんか面白そうです。ジュラシックワールドやトムクルーズ。
よ～し、全部見ちゃいましょう！
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