こんにちは。
梅雨時の工事は順調にはいかず、空を眺めながら、やきもきしています。
晴れた日には、気温が上がります。そろそろ、熱中症の心配をしなくてはいけません。
こまめな休憩や、水分補給です。
少し動けば汗だくです。写真の帽子のつばの部分に、白いものがついています。
塩分ですね。
水分補給には、スポーツドリンクがいいようです。汗と共に失う塩分やミネラルも補給できます。
これからの暑い時期、私は特に塩分摂取に気を付けています。
さあ、今宵もやきとりの塩焼きとビールで栄養補給といきますか。
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